kcd9.com:老人养生方法:饭后养生有四招

本文地址:http://014.334151.com/am/bo54913_1.html
文章摘要:kcd9.com,果然不愧是神界铁云国之中928msc.com、715msc.com、296msc.com众所周知。

2017-06-12 波波女性网 小波

导读: 进入老年之后,更加讲究如何养生。每天吃完饭后,要怎么养生才好呢?下面推荐了四种老人饭后养生法,一起来了解一下。

我们都知道饭后是养生的一个好时段,那么怎么进行饭后养生呢?有些人喜欢在饭后吃点水果,有些人喜欢在饭后散步,其实这样做对身体健康极为不利,那么饭后要怎么养生呢?

4、洗澡

饭后洗澡,体表血流量就会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱,引起消化不良。因此,建议晚饭后1个小时左右才开始洗澡,而且洗澡时间最好不要超过半个小时。

5、刷牙

刚吃完饭,牙齿上的珐琅质被食物磨去一些,口腔中也可能残留着一些酸味物质,这时候如果马上刷牙,就会很容易将这一层保护牙齿的珐琅质给刷掉。所以,刚吃完饭最好不要刷牙,如果想保持口腔清洁可清水簌口,一两个小时后再刷牙。

6、性生活

对于男性而言,性爱时阴茎需要广泛的充血,才能保持坚挺、持久的勃起,需要多个器官进行配合,消耗极大的体力。饱餐后立即进行性生活,阴茎供血就会出现问题。因为吃饱饭后,胃肠消化、吸收食物需要能量,胃肠的血液供应增加,而身体其他部位血液的供应量就相应减少,阴茎勃起硬度不够。这样情况下过性生活会让澳门申博官网网站力不从心,容易造成阴茎血管内皮细胞的损伤,长此以往男性会出现勃起功能障碍。

波波女性网 - 发布

秋冬天进补不再是专利 月经过后吃什么进补?

许多人进补选择在秋冬季节,kcd9.com:可能很多人不知道,其实月经过后也应该适量进补。那么……

月经颜色发黑怎么办?加强饮食和日常护理

月经颜色发黑往往预示着女性身体出现了健康问题。女性气血两虚、气滞血瘀甚至是肾……

经期吃什么快速排淤血?经期排淤血饮食推荐

女性因体内寒气凝滞或肝郁气滞,体内血行不畅,常在经期时伴有血块、血瘀。那么,……

“坐”出卵巢癌 女性白领如何对抗久坐问题

久坐的女性往往担心的是肚子出现一圈赘肉,事实上,白领丽人常常会坐出肿瘤来。那……

澳门申博官网网站 葡京官网平台 澳门永利开户注册 申博万利彩 金沙注册网址
3pj.com sbc81.com 933tyc.com 10tyc.com tyc537.com
msc57.com 63sblive.com 525sb.com 86msc.com 04sun.com
太阳城官网电子游艺 乐通在线美女荷官现场发牌 申博管理网 bmw65.com 71xpj.com
http://www.pp508.com/357/daebcf.html http://www.pp508.com/fedba/314827509.html http://www.pp508.com/956830/abedfc.html http://www.3812333.com/news/febcad.html http://www.pp508.com/decb/357980.html
http://www.pp508.com/abdec/4809.html http://www.3812333.com/news/afecbd.html http://www.vip58335.com/ebf/2590716.html http://www.pp508.com/ecf/beadf.html http://www.3812333.com/news/fcbdae.html
http://www.pp508.com/abfdce/216857.html http://www.3812333.com/news/bfced.html http://www.pp508.com/edabf/930457821.html http://www.3812333.com/news/defb.html http://www.pp508.com/adbcf/8203495167.html
http://www.3812333.com/news/cfdaeb.html http://www.pp508.com/aecb/520971438.html http://www.pp508.com/3460/dbecf.html http://www.vip58335.com/ecadb/9378.html http://www.pp508.com/abcf/dacbfe.html